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viernes, 28 de septiembre de 2012
Osteoporosis: tutorial interactivo
La osteoporosis es una enfermedad muy común que afecta a los huesos y causa que se debiliten. La debilidad en los huesos puede causar fracturas en la columna, la cadera y las muñecas por una simple caida o incluso al estornudar o toser....
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El Manual del Sobreviviente
El Manual del Sobreviviente
Una alimentación adecuada para
sobrevivir al cáncer
Antes y ahora, la vida, la muerte...
Si, la muerte, porque también la
muerte es, o mejor, “era” parte de la vida
Porque ANTES
daba gusto morirte, yo diría que era una gozada, toda tu familia venía a verte,
incluso los hijos que estaban lejos, hasta de otros continentes venían, todos
te demostraban lo que te querían y lo que te necesitaban, aquí en la tierra (y
el interés por la herencia pasaba a un segundo plano). El médico del pueblo
venía todos los días a verte, aunque sea por los pastelitos de tu esposa, vieja
también. Hasta el cura venía a diario y te daba ánimos, te consolaba el dolor
físico diciéndote que te ibas a ir al cielo, y tú te lo creías, todos creíamos
en el cielo...
AHORA,
te mueres, sólo, en una UCI entre mil maquinas o en un “hospital-residencia”
frío, en la última habitación, donde incluso al último compañero de habitación
se lo llevaron, para que te mueras ¡solo! Un establecimiento donde tus hijos
rogaron para que no te dieran de alta, porque morirte en casa sería un
trastorno para tu familia. Una residencia muy limpia pero donde el cura solo
viene (cuando llega a tiempo) rápido, rápido a darte la extremaunción, es que
ya nadie le hace reverencias y además, él también está montado en el consumo.
Casi preferirías que no viniese, sus palabras ahora te suenan huecas y tu dolor
espiritual se hace casi tan intenso como el físico pues consiguieron que ya no
creyeras en el “Cielo”. La sociedad, el consumo o la misma Iglesia con su
inoperancia nos quitaron el Más Allá (todo hay que vivirlo aquí y ahora ¿para
qué procrear?, si además no hay “Más Allá”...), ¡han conseguido que no creamos
en el cielo!
Ahora, te queda un dolor intenso, cada
vez más intenso y solo quieres descansar y piensas en el caballo herido que le
pegan un tiro para que no sufra
O en el
mejor de los casos tus hijos, como signo de cariño, te convencen y de hecho te
buscan las mayores comodidades en... “¡una residencia!, con masajes y gimnasia
todos los días, papá, y ¡música de tus tiempos! además, estarás con todos los
de tu edad”, insisten...
Y tú accedes haciéndoles ver que te lo
crees...
Pero,
ANTES, más gozada aún, era nacer: Nacías cuando Dios y la naturaleza
querían. Y apenas nacías, tu madre se desesperaba por abrazarte, por darte el
pecho... Nacías en el calor del hogar, traías en tu sangre y luego en la leche
de tu madre todas las defensas contra las enfermedades de tu entorno. Era una
gozada, primero: qué suave cuando te ponía doña Catalina la comadrona en la
barriguita tibia de tu madre, luego mamá instintivamente te ponía en el pezón
“Que rico”, pensabas, y esto le ayudaba a ella porque, además del gran placer
de darte de mamar, su matriz, se contraía en segundos (más rápido que la mejor
oxitocina) y le prevenía la hemorragia, la anemia...
Hasta
la comadrona, doña Catalina, era como de la familia o Don Antonio el médico del
pueblo con su aspecto bonachón, expectante por si algo no marchaba bien. Y
apenas nacías alrededor se armaba un alboroto, qué alegría, todos querían
cogerte y te hacían carantoñas y te decían semejantes mentiras como “que
bonito”, aunque nacieras feo y arrugado como una pasa. Casi siempre la primera
que te cogía era la abuela, y ahora, cómo te alegras de que haya sido ella la
primera de la familia que te palpó, porque se convirtió por siempre en tu
aliada y defensora, aunque en ese momento quizá se pasó un poco, mira que solo
después de un rato llamar a tu padre, el pobre, que estaba esperando,
desesperado, afuera, junto con medio vecindario. Hasta en la calle había sido
un acontecimiento, y eso que fuiste el quinto de la familia.
AHORA,
llevan a tu madre a un hospital, la meten en una habitación fría, la ponen
patas arriba, le atan las piernas con correas, y si te demoras mucho en salir
(por que la comadrona tiene que volver a su casa), le meten a tu madre una
sustancia que hace que la matriz te apriete tanto que te parece que te va a
estallar el cerebro, dicen que se llama oxitocina* y que su abuso en realidad
es la causa de la mayoría de las cesáreas.
Luego,
ni bien has asomado, alguien te tira de tu cabecita, tan fuerte, que casi te
rompe el cuello, a veces, no te da tiempo ni a girarte siquiera para que te
salgan mejor los hombros, así que casi te fracturan la clavícula o te dejan
paralizado el brazo; después, te meten tubos por la nariz, hasta la garganta,
¡que susto!, casi se te para el corazón y la respiración (le llaman reflejo
vagal). Y cuando sales..., ni está la abuela, ni tus tíos, ni los vecinos,
muchas veces ni tu padre... solo hay personas, seguro buenas, pero extrañas a
tu alrededor...
* NOTA:
Con este simbolismo no queremos quitar valor ni mucho menos a las bondades
terapéuticas de los oxitócicos (que bien usados son verdaderos salvadores de
vidas), si no al peligro de su abuso. Ni tampoco generalizar al denunciar la
conducta excesivamente intervencionista de la medicina actual, pues es de
reconocer y felicitar algunos intentos de humanizar los partos incluso en los
grandes hospitales: “Roomin in”, presencia de los padres en el parto,
“mamá-canguro”, etc. En otras
palabras : “devolver” los partos a las parturientas y a sus familias, que
con la sofisticación de los hospitales los médicos les hemos “robado”
creyéndonos con la obligación de “intervenir” cuando nuestra primera obligación
en el parto es “asistir” a ese fenómeno
maravilloso que es el dar a luz la vida... (no hay mejor parto que el que desde
el principio cuenta con el calor humano de la familia) y solo en los partos
patológicos intervenir.
miércoles, 29 de agosto de 2012
Registro de Hechos Vitales
El Ministerio de Salud en un trabajo coordinado con la RENIEC, estableciendo un importante precedente de cooperación entre entidades del Estado, ha establecido un sistema de registro de hechos vitales en línea que puede ser utilizado en todos los establecimientos, públicos y privados, que atiendan partos y cuenten con una conexión a internet. En el presente video se explica el procedimiento a seguir:
El enlace para acceder al sistema es:
El enlace para acceder al sistema es:
El futuro de la profesión médica y la segunda reforma en salud
En esta oportunidad les queremos compartir un par de artículos que sin ser del todo nuevos, siguen siendo de gran actualidad y vigencia.
El primero, de Albert J. Jovell, denominado "El futuro de la profesión médica" es un interesante análisis del cambio social y los roles de la profesión médica en el siglo XXI que constituye un llamado a recuperar el rol del "médico de cabecera" y así re-humanizar la atención y relación médico- paciente en una era en que el avance tecnológico y las "super-especialidades" han despersonalizado el acto médico. Para acceder al artículo siga el siguiente enlace:
El segundo, de Asa Cristina Laurell y Joel Herrera Ronquillo, constituye una revisión crítica de los procesos de reforma de salud que se vienen dando en Chile, Colombia y México que aunque podamos no compartir plenamente, estamos en la obligación de conocer para estar alertas y no cometer los mismos errores. Para descargar el artículo siga el siguiente enlace:
Día mundial del Alzheimer
21 de Septiembre, Día Mundial del Alzheimer
Lema 2012: Esfuerzo Compartido
El 21 de septiembre
se celebra el día mundial del Alzheimer, fecha elegida por la Organización
Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Alzheimer. El propósito de
esta conmemoración es dar a conocer la enfermedad y difundir información al
respecto, solicitando el apoyo y la solidaridad de la población en general, de
instituciones y de organismos oficiales.Un acuerdo en silencio
UN
ACUERDO EN SILENCIO
(Oda a la Atención Primaria
)
por : Óscar Hernán Álvarez García (1980)
Preámbulo:
El centralismo es la lacra más
grande que sufre el Perú. Y las nuevas carreteras, una de sus armas, se hacen,
no para el desarrollo de sus pueblos, sino para saquear los Andes y el Amazonas
de sus riquezas e incluso de sus hombres. Lo mismo que pasa en los países del
Sur, los países del “Tercer mundo”.
Así se perdió más del 90 por ciento
de las tierras que, con tanto esmero, hicieron cultivables los Incas y
Preincas, domesticando para la humanidad, lo mejor de la agricultura (papas,
tomates, maíz, frejoles, cacao, café, etc., etc., etc.).
Tierras que ahora en vez de alimentos producen
pobreza, hambre y enfermedades.
Así también, día a día, con la
depredación de la selva se van destruyendo como con el peor de los cánceres,
los pulmones de nuestro planeta.
Se está rompiendo, pues, el
equilibrio ecológico logrado en siglos y, además, matando a cientos de miles de
hombres al expulsarlos del cielo de los Andes a los cinturones de pobreza y de
muerte que rodean las grandes ciudades. Y con ellos se está matando también su
cultura, sus conocimientos milenarios.
Ante esto, los responsables de Salud
del Perú, intentamos desarrollar el concepto de "Atención Primaria
Descentralizada", es decir, respetando y fortaleciendo los sentimientos y
criterios propios de nuestros pueblos andinos y sumando a estos, lo poco de
nuestra cultura occidental que les pudiera ser útil. Ligando así salud con cultura
propia y desarrollo.
Una noche, en algún valle interandino
habíamos empezado a discutir, a hacer planes de salud en "su idioma",
desde el atardecer, terminadas las tareas del campo, pasamos toda la noche.
Nadie dormía excepto los niños en brazos de sus madres. Era luna llena cuando
se produjo esa especie de milagro: la comunicación con los pueblos andinos, con
el Perú profundo. Se iniciaba un nuevo concepto de Atención Primaria y
Desarrollo, quizás el más real:
"Solo si respetas la naturaleza y
su quehacer de millones de años,
incluyendo en ello al ser humano,
podremos sobrevivir".
Esa sensación maravillosa me dio la
inspiración para este cuento-poesía a la naturaleza que humildemente les quiero
narrar.
UN ACUERDO EN SILENCIO
Una
vez más regresando de Bolívar, al otro lado del Marañón. Las bromas, las
carreteras carrozables, los kilómetros, los minutos se cuentan para llegar a
Cajamarca, volver a ver ese nacimiento de luces, volver a sentir sus calles, su
cemento, sus piedras, su... civilización sin civilizar: Los ponchos, los
sombreros, las polleras... Las cáscaras, los orines, los perros hambrientos,
los caminares ebrios de nuestros campesinos, sintiéndonos ignorados por ellos,
ignorándolos nosotros.
—¡Hola Oscar!
—¡Hola César!
—¡Cuanto tiempo sin verte!
¿Habrá
notado el brillo de mis ojos? ¿ O el ya acostumbrado de mis compañeros cuando
regresamos del infierno de la realidad de la selva, los Andes, los campesinos,
el cielo?
Pero sigo....
¿Y mis hijos?: Semanas sin verlos....
Mi
mujer, ¿me querrá?, ¿compartirá?
El
cansancio, el dolor de piernas, el frío hasta los huesos hacen mella en el
alma. ¿Llegaremos?
Nuestras
vidas en manos de un guía joven, mezcla de puma, vicuña...
De
pronto, muy a lo lejos, un puntito verde claro ¡El carro!
Como
si la vida volviera a mis venas, como si la salvación estuviera allí ¡Arre!,
las mulas volaban a cien kilómetros por minuto, ¡Arre!, ¡Salta!, ¡Pasa
precipicios!, ¡Acércate!
Y
las piernas y las sentaderas y el dolor de músculos y el frío: Suave caricia en
la piel, sensación divina de sentir mis mejillas, mis pulmones.
El
punto se hizo más grande, una pequeña mancha: ¡El Land Rover! Y ahora otros
puntitos móviles se alejan de la mancha, ¡No nos han visto! ¡Si!, regresan,
creo oír el eco de una bocina. ¡Arre, mulita!, se acaba la parte más dura del
viaje: los peligros, las aventuras, las camas duras, las diarreas, las
sacudidas, los zancudos, los piojos, las pulgas... Pero también la realidad, la
belleza, la naturaleza, su riqueza abrupta, la posibilidad de su salvación ¡El
camino correcto!
Por
un instante, ganándole al crepúsculo, ¡El carro al final de la carretera! ¿O
será el principio de la carretera? ¿Será para bien? ¿O será para mal?.
Si
equivocadamente la
Atención Primaria , hasta ahora, igual que el Desarrollo,
buscó los caseríos, los pueblos más cercanos, por su accesibilidad, para
iniciar sus acciones como una mancha de aceite. Al acercarme a la carretera, a
su final, sentía que estaba en lo cierto, que mi rechazo a esa teoría tenía
razón. Como si tuviera en mis manos la salvación del Perú, de la humanidad. Y
es que si buscamos los sitios más cercanos, el flujo siempre será centrípeto y
arrasador, denigrándolos.
Nuestra llamada Civilización, si no se les respeta, los aplastará, creando en sus caras interrogantes, no les dará tiempo a razonar, el ruido de los motores, la luz eléctrica, el cemento, la televisión, los fideos, los atraerán y se dejara desnudar y se volverán mendigos.
Pensemos:
¿Se puede cambiar el blanco de las nieves, allá en los nevados por el humo
negro, negro como la muerte, aquí abajo en el centro de las ciudades? Pensemos ¿cómo
tienen los ojos nuestros campesinos "atraídos"? ¿Cómo asimilan la luz
eléctrica, la televisión?, ¿La comprenden?, después de haber conocido la otra
luz, la de nuestros Andes?
No,
no la asimilan. Se alienan, se entristecen, se embriagan con aguardiente barato
y coca. Formarán estas distancias tan enormes entre los campesinos y nosotros
en las grandes poblaciones.
Pero Bolívar, al otro lado del Marañón, lo más alejado, donde más difícil es llegar, donde la gente vive sin conocer los motores, la televisión, el cemento; y sí su belleza humana y espiritual aún pujante, producto de razas unidas, llegada alguna vez, a ese paraíso, a confundirse en vida con los cientos de reliquias que nos legaron nuestros Incas y Preincas.
Como
esos balcones, saliendo de la esquina de una roca a novecientos metros de
altura, de incomprensible accesibilidad, y desde allí, el espectáculo
imponente: El río Marañón, cual madre, recibiendo al cristalino límpido hijo.
En un festival de verdes, de aguas, de azul cielo, de frutas salvajes y trinos
de pájaros.
Cual
hembra bella, desnuda y mansa, ¡Cómo me llamaba!, ¡Cómo me gritaba acercarme a
ella!, a sumirme en sus aguas sólo tocadas por el Sol y aquellos hombres, como
hijos de este, balseros de brazos fornidos, piel curtida, mezcla de todos los
colores como merecen para la misión que tienen ¡Salvar la humanidad!: blanco,
negro, oriental, zambo, rubio, chino, mongol, ¡Inca!.
Sí, los loros, las águilas, algún cóndor, visitaron esos balcones que sí hablaron con los espíritus de Dios, del Sol de los Incas, al amanecer, ó en el crepúsculo.
Los
bananos, los limoneros, los naranjos. Las cañas de azúcar, con ese jugo divino
que hizo la palabra dulzura se usara para cosas bellas como mujer ó ternura. ¿Y
el café? la fortaleza, el jugo amargo permitido. Arroz, aclimatado como ningún
lugar (¿que planta no quisiera tener esa suerte?); Y las papayas, las piñas,
las ciruelas. ¿Hay acaso algo que acaricie el paladar así?. Plátanos, mangos,
cocos, pacaes, chirimoyas, cacao para el chocolate fino de Suiza ó Alemania.
Camote, maíz.... Y para matar las penas y alimentar la bajeza de la humanidad
en algún país podrido: La coca, otrora sagrada.
Hombres
rudos, mujeres con rara belleza y feminidad que no pudo alterar el trabajo ni
la brutalidad del tiempo, sol quemante en verano, diluvios con rayos, truenos y
barros en invierno.
La
luz de la luna, nunca tan plateada, nunca vestida en forma tan hermosa, quiero
pensar que lo hace por mi. Como si supiera de lo sublime del momento, cual
reina que derrama fragancia, su color plateado es más claro que nunca bañando a
seres en pos de la
Atención Primaria : Hombres agrestes, sus mujeres y niños, y a
nosotros aprendices de lo que es la vida, el calor, el pacto del vínculo con la
naturaleza...
Conversamos
horas y horas y... ¡comprendieron lo nuestro! y ¡Nosotros lo suyo! y... Un
acuerdo en silencio: "No traicionaremos esta tierra, responsabilidad de
pueblo escogido, por las barracas, las chozas, "los pueblos jóvenes",
la televisión...
Y
nosotros, con las pocas cosas que traigamos, depuradas por manos delicadas, a
cambio de aprender a compartir la vida con la naturaleza, ¡La única posibilidad
de salvar al hombre!.
El
rumor del agua en la noche. El amanecer con sólo una intención de frescor. El
concierto de pájaros... Algunas nubes
negras ya no muy lejanas que anuncian que vendrán las lluvias.
Cualquier
intento de progreso en nuestro país debe hacerse desde el seno de los pueblos
hacia nosotros, debe llevarse lo mejor de lo que tenemos, incluso a nosotros mismos, para que
escojan y no sacar nada, ni mucho menos a ellos, si no quedarse, o dejar
nuestras mejores cosas.
Quizá,
sólo así, podremos amistarnos con nuestro pasado, con nuestro futuro, con
nuestra humanidad, con DIOS
FIN
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